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　　2021年二級建造師考試開考前如何調整自身狀態

　　調整身體狀態

　　1、注意復習方法：從現在開始不要再大量做題，應該關注往年真題和自己的錯題。或者針對考前強化自己已掌握的知識，增強信心。

　　2、早晚黃金半小時：早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議這個時間安排記背最關鍵、最重要的資料內容，如考點清單。

　　3、形成興奮點：每天在上下午考試時間進行學習，在大腦形成興奮點。休息時不要玩游戲或做其他較為刺激的娛樂活動，避免其他興奮點。在興奮點附近更容易超常發揮!

　　4、清淡飲食：按平時的飲食習慣進餐，注意營養均衡、飲食清淡，不要為了加強營養去吃大魚大肉。暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。

　　5、調整作息時間：考試前幾日起，要按照考試時間主動調整自己的作息時間，確保能夠在考試時間保持精神狀態。

　　考場發揮注意事項

　　6、適度考前焦慮：考前有些輕度焦慮有助于發掘你的智力潛力，把自己的考試焦慮看得太重才是影響考試的負面心態。

　　7、檢查試卷及答題卡：考生拿到試卷和答題卡后，及時檢查是否完整，有無污染、破損、漏印、字跡不清等。如發現有上述情況，應立即反映。

　　8、個人信息填寫：拿到答題卡后。在規定位置認真準確填寫本人姓名、單位，字跡要清晰工整，然后填寫并填涂準考證號。千萬不要填涂答題卡上的缺考和違規標記。

　　9、答題卡填凃：客觀題部分在答題卡上答題一律使用2B鉛筆填涂，做完一部分后最好馬上涂答題卡，遇到不確定的可以先空著最后填凃，不要把選擇題全留到最后填凃，容易忘記。

　　10、注意答題區域：實務案例一共是五道大題，注意實務案例每道題對應的答題位置，在答題區域內一律使用黑色水筆作答。用其他顏色的筆或鉛筆答卷，所答試卷作廢，在草稿紙上作答無效。

　　11、注意填凃規范： 屬標準化考試，不得在試卷、答題紙或答題卡上作與答題無關的任何標記，否則，考試答題卡作廢。(注：可以在試卷上正常作答)

　　12、結束鈴響后：考生立即停止答卷，并將試卷、答題紙或答題卡扣放在桌面上，經監考人員允許后，方可離開考場，不得將試卷、答題紙、答題卡或草稿紙帶出考場。

　　13、考過即丟 ：考完一科積極準備下一科，對考完的科目要迅速遺忘，不再去考慮答案的對錯，不與人爭論問題，不要核對答案，一切等全部考完再說。

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