北京冬奧會之后，我從運動員身上學到了更多關于自我成長的東西:
第一，既然公平是相對的，那就成為絕對的強者！
四年前的平昌冬奧會上，中國短道速滑運動員遭遇不公平待遇。四年后，北京冬奧會以優異的成績獲得了第一枚金牌。世界不可能是絕對公平的。當我們不公平時奧運會思想匯報，我們的態度就是我們前進的方向。
第二，全力以赴超越自己，而不是贏別人！
堅持到最后一跳的顧愛玲說:“這個比賽不是為了打敗其他選手，不是為了比別人滑得更好，而是為了100%的最好”。是的，想要贏過別人，不如全力以赴超越自己，不給自己留下遺憾。
第三，堅持到底不辜負當初的堅決選擇！
曾經的童星蘇毅然選擇成為一名職業運動員。他說，“我一定要成為職業運動員，參加2022年冬奧會”。痛苦無法阻止他對夢想的堅持。我們有成千上萬的選擇。無論我們做出什么選擇，堅持和奮斗都是成功的必備因素。
第四，在你決定努力之前，請自律！
高之所以名列第一，是因為他苦行自律。葉喬波還表示，高打破冬奧會紀錄并非偶然，而是他強大的自制力。有些事別人能做，你不能。不是你不夠努力，而是你在自律方面比不上別人。我很贊同一句話:“你的自律總有一天會成為你腳下的路，那些偷懶的人自然會成為路上的坑。
五、吃飯的痛苦最終會變成辛苦的回報！
王和劉新宇是僅有的進入花樣滑冰決賽的亞洲選手。16年的戰斗，他們已經傷痕累累無數次奧運會思想匯報，每一次都在觀眾面前展現了他們優美的舞姿。"世界上榮譽的桂冠都是由荊棘編織而成的."所以，我們不必委屈，也不必抱怨，吃的痛苦終將成為榮譽的皇冠。請相信時間會證明一切。
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